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感冒吃什么食物?6种食物效果佳

感(gan)(gan)冒吃什么(me)食物,很多感(gan)(gan)冒患者诞生了。感(gan)(gan)冒会让我们(men)精(jing)神疲(pi)惫,大脑短(duan)路。那么(me),我们(men)应该如何来缓解(jie)呢?

吃(chi)什(shen)么食物?

1.喝鸡汤

喝(he)鸡汤能抑制(zhi)咽喉及呼吸道(dao)炎(yan)症(zheng),对消除感冒(mao)引起的鼻塞、流(liu)涕、咳嗽(sou)、咽喉痛(tong)等症(zheng)状极为有效。

2.

薄荷在(zai)中(zhong)药分类中(zhong)属于常见的,主入肝肺二经,清热(re)疏肝,是治疗风热(re)感(gan)冒的常用中药(yao)。

3.枇杷(pa)

枇(pi)杷历来是润肺(fei)止咳(ke)的(de)良品,其性平,入(ru)肺(fei)、胃二经(jing),有滋(zi)阴降火、清肺(fei)化痰作用(yong),主治感冒咳(ke)嗽、咽(yan)干口渴等(deng)症。

4.多(duo)吃佐料

美国威斯(si)康星大学研究认为,生(sheng)姜、干辣椒(jiao)有(you)助于人(ren)体驱逐感(gan)冒(mao)病毒(du),止咳化(hua)痰。美国研究院在不久前透露,大蒜(suan)能增强人(ren)体的免(mian)疫功能。在烹调菜肴时多加(jia)点佐料,可使感冒早愈。

5.

醋中含有大量的氨基(ji)酸(suan),醋酸(suan)等丰(feng)富的,可提(ti)高(gao)肝(gan)脏的(de)解(jie)毒(du)和新陈代谢能力,提(ti)高(gao)身体的(de)免疫力,减(jian)少肝(gan)病的(de),并对(dui)伤(shang)风(feng)感冒有一定的预防(fang)作用,缓解咽喉(hou)疼痛不适(shi)。

6.橄(gan)榄

橄榄性温(wen),有生津清肺、利咽消肿(zhong)、解(jie)毒的(de)作用,对风(feng)热感冒合并(bing)咽喉(hou)肿(zhong)痛者尤为适宜。



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